Totalmente Gratuitos en Queens, Nueva York

Iniciemos pensando que la meditación es un viaje y tu alegría infinita y satisfacción plena son la Meta. Si estás listo para emprender el viaje, un curso básico te será de gran ayuda y ahora es el mejor momento para comenzar.

Todos nuestros cursos y clases son gratis y están abiertos al público en general.

Si deseas más información sobre nuestras clases gratuitas de meditación y otras de nuestras actividades puedes comunicarte con nosotros dejando tus datos o llamando a nuestra línea telefónica: (347) 625-1440

Alguien de nuestro centro se comunicará contigo. Tu información es privada y confidencial.

Conoce a los instructores de las clases de Meditación en Español

Aspectos del curso:

La meditación tiene muchas ventajas prácticas para una vida más saludable con grandes beneficios para el cuerpo, mente y alma:

• Nuestros cursos están diseñados para toda clase de buscadores, sean principiantes o avanzados, jóvenes o adultos.
• Aprenderás diferentes ejercicios y técnicas de relajación mediante la respiración, visualización y mantras que te llevarán a un estado de auto-conocimiento más profundo combinando la sabiduría milenaria con el mundo moderno.
• Descubrirás que la meditación es el arte de profundizar hacia nuestro interior en silencio, elevando nuestra conciencia hacia un nivel más allá de la mente y el pensamiento sintiendo paz y alegría profunda.
• Trabajaremos con el chakra del corazón (Anahatha) experimentando unidad, devoción y desapego.
• Ejemplos prácticos y sencillos que podrás incluir en tu vida diaria a través del deporte, el arte, la música y la literatura.

Cada uno de nosotros empezamos la meditación con una meta propia ya sea curiosidad, un deseo de trascender el estrés o vivir más armoniosamente, o tal vez un deseo de conocernos y desarrollar todo nuestro potencial más intensamente. Cuando logramos esas metas, nuevas metas emergen y los logros de hoy se convierten en el punto de partida del viaje de mañana y como un capullo se abre y florece, así nosotros empezamos a ver nuestras capacidades infinitas y nos damos la oportunidad de aflorar grandes potenciales. Nuestra vida florece hacia mayor alegría, profunda paz y una satisfacción plena.

Uno de los misterios de la vida es que realmente no sabemos quiénes somos. Pensamos sobre nosotros en términos muy limitados, tales como mente, personalidad, cuerpo o profesión; pero internamente sabemos que somos mucho más que todos esos términos superficiales. Esencialmente todos somos seres espirituales que intentamos identificarnos con nuestra alma, con la libertad y felicidad de nuestro verdadero ser. Somos eternos viajeros que intentamos encontrar nuestra verdadera esencia y nuestro lugar en esta vida.

“Cuando meditamos, lo que realmente hacemos es entrar en la parte más profunda de nuestro ser. En ese momento somos capaces de poner en primer plano la riqueza que tenemos en nuestro interior. La meditación nos muestra cómo podemos aspirar a algo y luego lograrlo. Si practicamos la meditación diaria, entonces podemos estar seguros de que los problemas de nuestra vida, interior y exterior, se resuelven.”

-Sri Chinmoy

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